王佩怡的生活時報

終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間香蕉飯店 - Goodstay認證 (Goodstay Hotel Banana)

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

香蕉飯店 - Goodstay認證 (Goodstay Hotel Banana) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

現代人晚婚或遲遲不生，造成生育率逐年下降，從台灣去年的新生兒出生率僅1.07%，成了全球最低的出生率，便可推知端倪。現代女性常因工作繁忙或緣分晚到，熬成「大齡女子」才結婚，婚後為求一子真是吃足苦頭，好不容易受孕成功，護胎、養胎過程更是戰戰兢兢。

中醫認為女性過了35歲，身體機能會開始走下坡，受孕機率因而大打折扣。中醫師鄭愛蓮說明，卵巢功能衰退、卵子質量也會隨之下降，即便受孕成功，發生流產、早產的機率也比較高。她曾收治一名因月經異常而求診的35歲患者，調理恢復正常後不久便步入禮堂，等到想生孩子時已年屆40，經過中西醫合併治療一年多，終於誕下一女，45歲時再經中藥調理自然懷孕，但礙於母體環境大不如前，工作忙碌未能臥床休養，最終胎兒仍保不住。

大齡女子治療不孕的過程，若透過中西醫雙管齊下，能營造更健全的母體環境，鄭愛蓮表示，西醫進行人工生殖時，使用促排卵針或促排卵藥物期間，輔以中醫的調理有助於提升卵子數量和品質，幫助受精卵較易著床；倘若受孕失敗，也能延緩卵巢早衰，讓母體適當休養生息再出發。

中醫治療不孕主要採科學中藥或水煎藥方，依照女性月經周期給藥，分為月經期、經期後、近排卵期。月經期主活血去瘀、補腎氣，讓月經順暢；經期後須滋腎陰，幫助子宮內膜增厚，培養良好的受孕環境；近排卵期時則添加排卵藥物，再給予補腎陰的安胎藥物，協助受孕穩定，並視個人體質調理，例如脾胃不佳、肝腎不足時，會一併調理五臟機能正常運轉，治療前後至少需調理3個月。

男性的精子數量和活動力也是受孕的關鍵，鄭愛蓮建議，治療不孕症時，另一伴也應同步調理，或者夫妻亦可先做健檢，若男性的精子數量和活動力皆正常，男性在女性排卵期時，可多補充優質蛋白質如牡蠣、蝦、牛羊肉等，掌握排卵時機配合行房，也能提高受孕率。

排卵日計算可透過排卵試紙、基礎體溫或分泌物狀態同時觀察判斷，試紙顏色愈深、基礎體溫升高和出現白色透明黏稠分泌物，可更精準掌握排卵日期。若當天精蟲品質佳，精子就會跑得較快，較易受孕；或者在排卵期前3至4天內，每隔一日行房一次，也有助精子達陣。

鄭愛蓮提醒，女性若是會痛經、手腳冰冷、月經顏色暗沉等，生冷飲應嚴控。35歲起便可用中醫調理幫助氣血平衡，若發現經期突然一直提前或延後、經量變少等，應及時就醫診察，適時調理可防卵巢早衰，不讓更年期提早來報到。

富邦悍將李宗賢去年進入聯盟後，隨即被富邦視為未來三壘希望，今年季初也打出不俗的表現，但到了下半季，卻開始有些疲軟，打擊率也掉到2成62，他自己認為穩定性的確有待加強，另外體能上的下滑，也有些影響。

「季中是真的開始有些疲勞。」今年算是李宗賢第一個完整球季，從業餘到職業的比賽強度可說是天差地遠，面對一整個球季高強度的洗禮，李宗賢坦言有些吃不消，從而影響了自己場上的專注。

今年球季李宗賢在長打方面有所加強，他將此歸功於自己在增重方面的努力，不過穩定性上卻仍稍有不足，尤其是如何維持高檔的打擊手感，更是其未來必須面對的課題。

「有時候就會在想哲瑄、金龍、益全、國輝前輩們是怎麼維持的。」李宗賢認為前輩們在打擊時有自己的一套，並且持之以恆的保持，不會因為打的好或打不好就改變，而自己有時候一打順了就想追求長打，結果節奏就跑掉了，這是之後還要跟前輩請教的地方。

季初時李宗賢曾為自己設定3成打擊率的目標，不少前輩們勸他像他這種守備型選手，其實可以先專注於守備，打擊目標不要訂太高。可是他覺得不想現在就把自己設限，所以還是想挑戰看看。

「希望今年秋訓和明年春訓時，能有所突破。」李宗賢笑說自己不是王柏融，沒有那種突然就爆發的實力，因此只能一步一腳印的練習、成長，希望今年休賽季時能照著自己的訓練菜單，逐步提升實力。

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